Доброго всем дня!
Сейчас в «моде» философствовать на тему — Комплексы – есть они или нет, откуда они, как с ними бороться, и стоит ли это делать? К чему приводит изнуряющая борьба с самим собой? На свой страх и риск попробую порассуждать и я сегодня.
Не проси его больше ни о чём, ты что, не знаешь, у него же комплекс – кто из нас не слышал подобных фраз. С ними мирятся. С ними борются – кто как может. Они могут напоминать о себе лишь изредка, а могут кричать во весь голос, пугая окружающих людей.
Главные — тайные! — движущие силы наших поступков в обществе — старые добрые комплексы из прошлого. Комплексы могут закладываться не только в детстве. Некоторые мы даже наследуем у далеких предков.
К такого рода архаичным комплексам относится и боязнь темноты. Как правило, они хорошо поддаются контролю и не сильно влияют на жизнь современного человека. Некоторые обусловлены генами – африканцы плохие исследователи, но в их рядах мы постоянно встречаем отличных музыкантов джаза.
Иное дело с комплексами, приобретенными индивидуально. Происходит это в раннем детстве и может наложить отпечаток на всю оставшуюся жизнь. Мы либо становимся рабами своих комплексов, либо ведем с ними изнуряющую борьбу.
Довольно хорошо изучен комплекс неполноценности. Он, как правило, приводит к болезненной демонстрации собственной состоятельности в какой-либо сфере. Если мужчина засыпает своих друзей рассказами о сексуальных победах, значит у него проблемы в постели.
Женщина с беспорядочными связями, скорее всего, пытается забыть неудачный роман. Вчерашний парень от сохи, разбогатев, покупает себе генеалогическое дерево. Семья кое-как устроенных эмигрантов возвращается раз за разом на родину рассказать, как у них все замечательно.
И таких примеров множество. Люди одинокие, с тяжелым детством и драматичными жизненными коллизиями могут быть гораздо успешнее своих благополучных сверстников: комплекс неполноценности заставляет их карабкаться по карьерной лестнице или достигать предельных вершин творчества и мастерства
А что считать отсутствием комплексов? Если девушка может при всех показать грудь — это не значит, что у нее их нет. Хотя в наше время принято говорить про таких «девушка без комплексов»
Комплекс — это внутренний конфликт человека с самим собой. Есть такие комплексы, которые мешают людям жить. А есть те, которые помогают. Например, тот же стыд. Если его у человека нет — то, как относится к нему общество? Если он может — украсть, ударить, убить…
Иметь комплексы — значит быть человеком. Быть человеком — значит иметь комплексы. Будучи своеобразными внушениями или самовнушениями, произошедшими в детстве, комплексы ими же и лечатся.
На самовнушении с обратным знаком построена техника аутотренинга: шаг за шагом, анализируя свои поступки, мы можем побороть свои темные страхи, понять причины своего гнева, печали, неудач.
Эта размеренная работа постепенно дает свои плоды, делая нас мягче в отношении к себе и к окружающим. В экстренных ситуациях, когда комплексы, кажется, не оставляют возможности для дальнейшей жизни, порой требуется скорая помощь специалиста-психолога.
Главная задача психолога — не мешкая показать, что выход из безнадежной ситуации есть! В качестве психолога может выступать не только дипломированный специалист, но родной и близкий человек. И даже — это не редкость — случайный попутчик, впервые нами встреченный.
Почему так – спросите вы? Будучи мощной темной силой, комплексы не выносят диалога с ними. Разговаривая с самим собой или с кем-то о своих проблемах, мы их анализируем, а значит, обретаем оружие борьбы с ними.
Знаете ли вы, что пятилетний ребёнок в среднем улыбается 400 раз в день, тогда как взрослый – всего лишь 15? Как ни печально, мы улыбаемся всё меньше и меньше.
Смейтесь на здоровье всего 15 минут в день. Это совсем не сложно, но так приятно – и невероятно эффективно! Тихий или громкий, сдержанный или заразительный, по поводу и без.
Берём на вооружение: 15 минут смеха в день – это норма. Самое время начать!
